SPĒCĪGA. SIEVIŠĶĪGA. PĀRLIECINĀTA.

Personalizēta pieeja mentālajai un fiziskajai labsajūtai, lai Tu vienmēr esi resursā un savā labākajā formā.

PERSONALIZĒTA PIEEJA 1:1

Individuāli izstrādāts plāns gan treniņiem, gan uzturam, pielāgojot to ikdienai, mērķim un vēlmēm. Tiek ņemti vērā parametri, kaloriju budžeta noteikšnai, fizisko aktivitāšu iespējām.

ATBALSTS

Komunikācija notiek "whatsapp" platformā izveidotā 1:1 grupā, kurā tiek iesūtīti treniņi, uzturs un veidotas iknedēļas atskaites progresa analīzei

KONSULTĀCIJA

Pirms programmas uzsākšanas iekļauta kosultācija par plāna ievērošanu, svarīgāko, lai pilnvērtīgi pievērstos plānam un veicinātu stabilu progresu.

Sveika,

esmu šeit, lai atbalstītu tevi ceļā uz spēcīgāku ķermeni, skaidrāku prātu un dziļāku pārliecību par sevi — ar treniņiem, uzturu un individuālu pieeju.

Mani sauc Ineta - esmu tiešsaistes platformas radītāja sievietēm, sertificēta B kategorijas fitnesa trenere un uztura koučs, absolvējusi Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmiju, kā arī 2024. gada februārī ieguvusi ITEC Level 3 Certificate in Diet and Nutrition for Complementary Therapists sertifikātu.